Kandungan lemak tak jenuh yang terdapat pada alpukat mempercepat metabolisme dan melindungi sel-sel tubuh dari efek radikal bebas
2. Telur
Mengandung omega 3 yang dapat membantu membakar lemak. Seain itu, telur juga memiliki asam amino yang bagus untuk tubuh
3. Ubi
Dapat meningkatkan hormon adiponektin dalam tubuh yang berguna untuk menubah karbohidrat menjadi energy,menekan nafsu makan dan meningkatkan metabolism tubuh.
4. Taoge
Dikenal dengan kandungan vitaminyang baik bagi tubuh seperti vitamin A,B,C dan E.Sayuran yang satu ini juga mempunyai Vitamin B12 yang baik untuk pembakaran lemak.
